ノルディック・ウオーク教室 （２８，５，１２）
2019-07-17
5月12日（木）日野町開発センターにて、ノルデック・ウオーク。
日野町健康福祉課主催。今日から始める”健康寿命”事業。
身近なお友達をお誘いして参加しました。講師はスポーツ推進員・高橋伸也さん。
血圧測定、説明、ストレッチ、ウオーキングの練習後、出かけました。最高の日和。
国道、舟場橋を渡って、桜土手を三々五々。往復2、8キロ。ちょうどいい距離。
お誘いした皆さん、ご参加いただきありがとうございました。また歩きましょうね。
さわやかな風、暖かい陽ざし、そして、日頃から顔見知りの方々とおしゃべり。
「いつものウオークより、なんだか歩幅が広く、軽い」と誰もが感じた。
ストックのお陰で、自然に足が前に出ている。そして、背筋も伸びている。
「今までノルディック・ウオークをあなどっていた」と反省する人もあり。
ほとんどの人が、良さを再認識。まず自分のストックを購入して身近なものにしたい。
誰かが「誕生日に娘に買ってもらおう」と言った、いい考え。実現するといいな。
ちなみに、本日歩いた舟場の桜土手。４月の状況を写真でどうぞ。
